Vitamina C: uma poderosa aliada para sua pele

A vitamina C é um dos nutrientes mais conhecidos pelos seus benefícios à saúde. Essa vitamina é fundamental para o bom funcionamento do organismo, melhora a imunidade, protege das doenças cardiovasculares e até mesmo, o envelhecimento da pele.

É um antioxidante e por isso consegue retardar o processo de envelhecimento, reduzir rugas e linhas de expressão, devolvendo o viço e melhorando a firmeza, deixando a pele com aparência saudável.

Os antioxidantes são substâncias que conseguem atrasar ou inibir a oxidação, protegendo as células sadias contra a ação dos radicais livres. Os radicais livres, são estruturas que danificam as células, favorecendo o processo de envelhecimento da pele.

Quando estão em excesso, passam a oxidar células saudáveis, como proteínas, lipídios e DNA. Dessa forma, os antioxidantes são importantes pois estes são capazes de regular a quantidade de radicais livres no organismo, anulando as ações desses radicais. Além disso, possui ação inibidora na formação de melanina, o que beneficia a luminosidade da pele.

Vitamina C para o rosto

A vitamina C pode ser utilizada topicamente no rosto ou no colo. A pele fica exposta às agressões diárias, como poluição, estresse, fumo e radiações solares que danificam as camadas da pele.

A aplicação da Vitamina C auxilia no clareamento da pele, prevenindo o surgimento de manchas. Além disso, ela auxilia no clareamento da pele, pois possui ação inibidora de formação de melanina, prevenindo o surgimento de manchas. Seus benefícios, incluem:

  • Neutralização da ação dos radicais livres;
  • Atenuação das rugas e linhas de expressões;
  • Clareamento de manchas na pele;
  • Deixar a pele mais luminosa;
  • Ajudar na produção de novas fibras de colágeno e elastina;
  • Prevenir o envelhecimento precoce.

Além disso, essa vitamina pode ser encontrada naturalmente em vários alimentos. São exemplos de alimentos com vitamina c: frutas cítricas, frutas vermelhas, batatas, tomates, pimentões, repolho, couve de Bruxelas, brócolis e espinafre.

Alguns especialistas recomendam adicionar na rotina de cuidados com a pele, produtos dermocosméticos contendo antioxidantes para proteger e minimizar as agressões diárias à pele.

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Referências Bibliográficas
1.GROWTHSUPPLEMENTS. Vitamina C: Para que serve? Disponível em:https://www.gsuplementos.com.br/conteudo/para-que-serve/vitamina-c-para-que-serve/. Acesso em: 22 jun, 2021.

  1. UNIMED. Entenda a importância da vitamina C. Disponível em:< https://www.unimed.coop.br/web/rioclaro/viver-bem/alimentacao/entenda-a-importancia-da-vitamina-c>. Acesso em: 22 jun, 2021.
  2. ECYCLE. Antioxidantes: o que são e em quais alimentos encontrá-los. Disponível em:< https://www.ecycle.com.br/antioxidantes-antioxidante/>. Acesso em: 22 jun, 2021.
  3. TUASAÚDE. Vitamina C para o rosto: benefícios e como usar. Disponível em:< https://www.tuasaude.com/vitamina-c-para-o-rosto/>. Acesso em: 22 jun, 2021.
  4. DERMACLUB. Vitamina C para o rosto: benefícios + como incluir esse antioxidante na rotina de cuidados com a pele. Disponível em:https://www.dermaclub.com.br/blog/noticia/vitamina-c-para-o-rosto-beneficios-como-incluir-esse-antioxidante-na-rotina-de-cuidados-com-a-pele_a8076/1. Acesso em: 22 jun, 2021.
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