Dicas valiosas para fortalecer a imunidade
Quando se trata de saúde, um assunto que sempre ganha visibilidade é o fortalecimento das defesas do organismo e o que podemos fazer para aumentar a imunidade. O sistema imunológico é responsável pela defesa contra agentes externos, como vírus e bactérias. O seu fortalecimento previne o surgimento de doenças e auxilia o corpo a se […]
Gordura trans: o que é e como evitá-la
Devido ao crescente número de mortes causadas pela gordura trans, a Organização Mundial da Saúde (OMS) incluiu na sua ‘’Estratégia Global em Alimentação Saudável, Atividade Física e Saúde” uma recomendação para que os países adotassem medidas para remoção dessa substância na alimentação. Essa medida está sendo tomada devido ao alto impacto de publicações científicas demonstrarem […]
Vitamina C: uma poderosa aliada para sua pele
A vitamina C é um dos nutrientes mais conhecidos pelos seus benefícios à saúde. Essa vitamina é fundamental para o bom funcionamento do organismo, melhora a imunidade, protege das doenças cardiovasculares e até mesmo, o envelhecimento da pele. É um antioxidante e por isso consegue retardar o processo de envelhecimento, reduzir rugas e linhas de […]
Tudo o que você precisa saber sobre a Hipertensão
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a hipertensão arterial ou popularmente conhecida como pressão alta, afeta mais de 30% da população adulta em todo o mundo, sendo o principal fator de risco para doenças cardiovasculares, tais como: doença coronariana, acidente vascular cerebral, doença renal crônica, insuficiência cardíaca, arritmia e demência. Com a Hipertensão, o […]